Упражнения без гантелей в домашних условиях. ТОП 8 упражнений!

Аватар автора
Фитнес-Одежда и Обувь
Сожгите немного калорий с помощью этой потной тренировки всего тела, которую вы можете делать где угодно, НИКАКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ не требуется?⚡️ ———— Полная информация о тренировке ниже ?? УПРАЖНЕНИЕ 1: Выпады с прыжками УПРАЖНЕНИЕ 2: Альпинисты УПРАЖНЕНИЕ 3: Прыжки из приседаний УПРАЖНЕНИЕ 4: Медвежьи хлопки плечами УПРАЖНЕНИЕ 5: Берпи УПРАЖНЕНИЕ 6: Прогулки на доске УПРАЖНЕНИЕ 7: Статические выпады УПРАЖНЕНИЕ 8: Отжимания ?30 секунд на каждое упражнение ?НЕТ ОТДЫХА МЕЖДУ УПРАЖНЕНИЯМИ ?5 ТУРОВ ИТОГО ?2 МИНУТ ОТДЫХА МЕЖДУ РАУНДАМИ #кардио#тренировкавсеготела#fullbodyworkout

0/0


0/0

0/0

0/0