Всё про аттестацию на красный пояс Таеквондо Итф

Аватар автора
Школьная гордость
Покажу программу аттестации на красный пояс : Тули, ОФП , удары ногами , специальная техника, силовое разбивание , спарринг и теория . _________________________________________________ Главы 00:00 о поясе 00:13 тули 02:24 техника ног 03:17 свободный спарринг 03:24 разбивание досок 03:42 ОФП 04:04 теория 04:35 концовочка _________________________________________________ #аттестация

0/0


0/0

0/0

0/0