Не разгибается колено после ампутации? 3 упражнения для подготовки культи к протезу | Instep

После ампутации многие сталкиваются со сгибательной контрактурой - состоянием, когда коленный сустав не разгибается полностью из-за укорочения мышц. Это происходит из-за долгого сидения в коляске или на кровати, и в будущем сильно мешает правильному протезированию и комфортной походке. Но эту проблему можно решить! В этом видео мы показываем 3 самых эффективных и простых упражнения, которые помогут разработать контрактуру в домашних условиях. Что мы разберем: 🔹 Как правильно укладывать ногу для пассивного растяжения сгибателей бедра. 🔹 Как безопасно прокачать квадрицепс с ленточным амортизатором (эспандером). 🔹 Правильную технику выполнения ягодичного мостика для укрепления мышц бедра и спины. Регулярное выполнение этого комплекса поможет вам вернуть подвижность суставу и идеально подготовить культю к протезу. ✓ Изготавливаем протезы любой сложности. ✓ Открыто говорим о проблемах ампутантов и помогаем вместе преодолеть их. ✓ Предлагаем современные методы протезирования. 0:00 — Почему колено не разгибается до конца? (Сгибательная контрактура) 0:14 — Упражнение 1: Пассивное растяжение на возвышенности 0:34 — Упражнение 2: Укрепляем квадрицепс с помощью эспандера 1:18 — Упражнение 3: Ягодичный мостик с валиком (базовая техника) 1:56 — Усложненный вариант мостика для продвинутых 2:28 — Почему этих трех упражнений достаточно для результата? ✍ Ещё больше интересных материалов по теме в наших социальных сетях: ❓ Остались вопросы ❓ Звони...