Медитация - «Наполнение чакр энергией». Дыхательная практика (+6)

Медитация «Наполнение чакр энергией» Данная практика поможет успокоить мысли, снять тревогу, напряжение, накопленную негативную энергию, очистить ауру (благодаря использованию эфирных масел). Вы можете использовать любое чистое эфирное масло. Пожалуйста, для вдыхания используйте настоящие эфирные масла, убедитесь, что масло не содержит синтетических примесей. Обычно это можно узнать как минимум по цене. Настоящие чистые эфирные масла не бывают дешевыми. В аптеках НЕ продаются чистые натуральные эфиры. Они не пригодны для вдыхания с близкого расстояния. Я использую с утра масло Doterra дикий апельсин. А вечером - Лаванда. Данную практику можно делать БЕЗ использования масел. Используя лишь энергию ваших рук. Суть практики: если есть эфирное масло, добавьте 1 каплю разбавленного эфирного масла на ладонь, закройте глаза, разотрите ладони, держа их у сердечной чакры. Когда ладони будут тёплыми, положите ладони одна на одну и прижмите их вначале к мыслительной чакре. Растираем ладони и переходим к горловой, после этого снова растираем ладони и переходим к сердечной чакре, затем растираем ладони, переходим к манипуре, растираем ладони и прикладываем их к свадхистане. Все время, пока ваши руки на чакрах, представляйте, что чакры наполняются энергией и очищаются, заливаются светом. После всего - обнимите себя тёплыми ладонями, загляните внутрь себя и увидьте свои клеточки улыбающимися и светящимися, улыбнитесь им в ответ. Поместите мысленно образ обнимающей себя внутрь своего...