Практика йоги для начинающих | ЙОГА | ХАТХА-ЙОГА (запис?

Запись стрима от 08.03.2025 Выполняйте все асаны, упражнения, задачи вдумчиво и внимательно на своём уровне подготовки. Не нужно залезать в ту глубину, которая Вам не доступна, и насиловать свои мышцы и свое тело. Исследуйте путь дальше, исследуйте своё тело, пробуйте усложнять, но с вниманием к своим ощущениям. Вам может быть где-то сложновато, но вам не должно быть очень сложно или больно. Если Вы имеете какие-либо противопоказания - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, берегите себя, отнеситесь к себе с любовью и будьте к себе внимательны. Поддержать канал и оставить благодарность за практику