МЫШЦЫ в ШОКЕ!!! ФИТНЕС тренировка со СТУЛОМ дома | Тренер Яна Павлюк

Аватар автора
Йога для повышения уровня мудрости и осознанности
Используем бытовой предмет - стул, который разнообразит и соответственно проработает ваши мышцы, ведь они уже было начали привыкать к определенным упражнениям. Будем их удивлять!!! В этом видео уроке выполняем упражнения асимметрично, на все группы мышц, что дополнительно включит работу мышцы стабилизаторов! Напоминаем, что уроки по функциональному тренингу рекомендуем проводить 3-4 раза в неделю.

0/0


0/0

0/0

0/0