Влияние кортизола на организм. Как увеличить или уменьшить кортизол? [Галина Гроссманн]

Влияние кортизола на организм. Как увеличить или уменьшить кортизол? [Галина Гроссман] Нужно сказать еще, что кортизол довольно высокий еще у людей творческого труда, когда нет отдыха. Интеллектуального труда у в врачей, у учителей, у артистов, у бухгалтеров, ну и те, кто за компьютером постоянно работают. Выбрасыется из-за мозговой активности, потому что мозговая активность тоже просто так не происходит. Нужно определенное возбуждение, а это возбуждение как раз кортизолом и достигается. И так как человек физически не работает, он вроде как не устал, а кортизол-то высокий. И, что бы, не произошло срыва, и усталости надпочечников, при котором произойдет более страшные вещи, об этом, я думаю, в другом видео вам расскажу, что происходит, когда срыв произошел и кортизол вообще не стало в организме. Так вот пока что я расскажу о высоком кортизоле. Людям интеллектуального труда нужно давать отдых для мозга, а это ведь так тяжело, где бы вы ни были, мозг работает. Легли спать проблемы еще решаете, наконец-то вы в пастели, и никто вам не мешает сосредоточиться над своей творческой идеей, ее решать и эврика приходит, приходит именно ночью, потому что ночью никто не мешает, у вас есть возможность концентрироваться. А кортизол из-за этого-то вырос, организм в стрессовой ситуации, он съедает ваши мышцы, нарастает жировая ткань, ткань разваливается, распадаются. Вот к чему это приводит. Поэтому нужен отдых. Как часто вы удивляетесь, что Галина Николаевна, она и поет она и танцует, а...