Комплекс ЛФК для всего тела. Пробная тренировка из курса "ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ"

🔥Сегодня уникальный формат - я буду заниматься по своему комплексу из курса оздоровительных упражнений «ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ». ✔️И Вам ничего не мешает присоединиться.✔️ Сразу скажу, данный комплекс это самый легкий уровень сложности, который сможет сделать буквально каждый, в полном курсе у нас целых 4 уровня (по 3 занятия в каждом), которые тяжелее предыдущего примерно на 20-30%, то есть сложность повышается очень плавно, а потому каждый сможет найти для себя оптимальную нагрузку, позаниматься по ней пару месяцев, а после перейти на более сложный уровень или чередовать, например неделю 2 уровень для отдыха, неделю четвертый, чтобы поработать сильнее.