Йогатерапия. Комплекс "Здоровая спина". Yoga therapy, “Healthy back”

Комплекс “Здоровая спина” состоит из упражнений, направленных на мобилизацию и стабилизацию позвоночника. Выполняйте упражнения без боли, если возникают болевые ощущения, которые не связаны с напряжением мышц, сократите амплитуду движений, если это не помогло, проконсультируйтесь со специалистом. Завершать практику рекомендую шавасаной, ссылка на видео ?? Практикуйте и будьте здоровы! ============================================ По вопросам индивидуальных консультаций, занятий напишите мне: ============================================ Если вы хотите поддержать проект «Йога с Анфисой» вы можете это сделать прямым переводом на Сбербанк. Номер карты: 4276380226841307 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. #релаксация