Не медитируешь? И не нужно. Просто включи

Cтавь лайк и обязательно подпишись! Слушайте мой плейлист на Яндекс Музыке - Не всем подходит медитация. Не всем хочется сидеть в тишине, следить за дыханием, ловить мысли или делать вид, что «всё под контролем». Иногда на это просто нет сил. Иногда раздражает сама идея «правильного расслабления». И это нормально. Этот плейлист создан именно для таких людей и таких состояний — когда хочется спокойствия без усилий, отдыха без практик и тишины без требований. Здесь не нужно уметь расслабляться. Не нужно концентрироваться. Не нужно «отпускать мысли». Не нужно ничего делать правильно. Просто включи. Музыка сделает всё сама. В этом видео собрана спокойная расслабляющая музыка без слов, которая работает напрямую с нервной системой. Она мягко снижает тревожность, убирает внутреннее напряжение, замедляет поток мыслей и помогает телу перейти в режим отдыха. Это музыка для релаксации, музыка от стресса, успокаивающая музыка, музыка для психики и нервной системы, созданная для реальной жизни, а не для идеальных условий. Музыка не тянет внимание на себя. Она не требует вовлечённости. Она не заставляет «чувствовать что-то особенное». Она просто становится фоном, на котором становится тише внутри. Этот плейлист подходит, если: ты устал и не хочешь разбираться в себе; тревога держится фоном; мысли мешают расслабиться или уснуть; стресс накопился и не отпускает; ты перегружен информацией и людьми; медитации не заходят, а отдых нужен; хочется спокойной музыки без слов; нужно...