Батончики мюсли как готовить дома вкусный и полезный перекус.

Батончики мюсли как готовить дома вкусный и полезный перекус. Всем огромный привет! Меня зовут Светлана и это канал правильное и здоровое питание. Сегодня я поделюсь замечательным рецептом пп батончиков. Их можно брать с собой для перекуса или кушать дома, как перекус с чаем. батончики мюсли продают в магазинах, но у них высокая цена, и самое главное - не понятно из чего приготовлено. .... энергетический батончик я делаю дома за 5 минут, а себестоимость их намного ниже магазинных. Этот десерт без выпечки, что позволяем сохранить максимум витаминов в орехах и растительном масле. Они заменят печенье или конфеты Сохраните рецепт мюсли батончики в свою копилочку и разнообразьте свой рацион питания. Берем 100 гр фиников и заливаем кипятком, оставить на 5 минут В чашу блендера всыпаем 60 гр грецких орехов 60 гр семян подсолнечника 80 гр ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ Сливаем воду с фиников, очищаем финики от косточек Измельчаем все в блендере... Добавляем 1 ст.л. (15 мл) кокосового масла, его можно заменить на любое растительное масло 1 ст.л. лецитин в гранулах.... если нет лецитина, добавьте 2 ст.л. растительного масла. И хорошенько перемешиваем массу. Выкладываем в форму застеленную бумагой для запекания и придаем форму и слегка утрамбовываем. Масса довольно плотная и липкая, поэтому легко принимает форму. Нарезаем на удобные кусочки. Если брать батончики с собой, то можно завернуть их в пластиковый пакет.... Я обычно оставляю их на 12 часов, батончики слегка подсыхают сверху, и...