Если вам 70-80 лет: меньше двигайтесь и делайте эти 3 вещи | Буддийские учения

Если вам 70-80 лет: меньше двигайтесь и делайте эти 3 вещи | Буддийские учения С возрастом наши потребности и приоритеты меняются. В этом видео мы рассмотрим три важные практики, которые рекомендуются людям в золотом возрасте. Узнайте, как адаптировать свои ежедневные привычки, чтобы улучшить общее самочувствие и сохранить оптимальное качество жизни. От советов по физической активности до привычек для укрепления психического здоровья — вы узнаете, как небольшие изменения могут существенно повлиять на вашу жизнь. Не пропустите эти ценные советы, которые помогут вам жить более здоровой и полноценной жизнью в пожилом возрасте. Если вам 70-80 лет: меньше двигайтесь и делайте эти 3 вещи | Буддийские учения Современная Мудрость — это пространство, где мы исследуем учения буддизма и стоицизма, применяя их к современной жизни. Здесь вы найдете инструменты для личностного роста, обретения изобилия и внутреннего спокойствия 🧘♂️ через размышления, самодисциплину и древнюю мудрость 📜. Вы узнаете, как философии Эпиктета, Сенеки и Марка Аврелия могут улучшить ваше эмоциональное и ментальное благополучие 💪. Кроме того, вы откроете для себя такие практики, как медитация 🧘♀️ и осознанность, которые помогут вам поддерживать ментальное равновесие. Мы сосредоточены на учениях, которые позволят вам привлекать богатство 💰 и успех, улучшать ваши отношения ❤️ и жить в гармонии с учениями буддизма и стоицизма. Этот канал поможет вам обрести безмятежность, внутренний покой и активную жизнь в...