ГРЕЧКА + молоко = ЖЕЛЕЗО "на ветер"?! | Польза и вред гречки с молоком

Разбираем популярный вопрос: гречка с молоком - вредно или полезно? И при чем здесь железо? Гречка с молоком - вкусное и питательное блюдо, которое считается одним из самых полезных для организма! Гречка богата клетчаткой, белком, витаминами группы В и микроэлементами, такими как железо, магний и цинк. Молоко, в свою очередь, является источником кальция, витаминов А и D, белка и жирных кислот. Комбинация гречки и молока обладает рядом полезных свойств, которые положительно влияют на наше здоровье.