Дыхание бесконечности Тенсёгрити.

Движение №11: Дыхание Бесконечности . Движение №11, ключевое в практике дыхания бесконечности, представляет собой динамическую технику, направленную на гармонизацию потока энергии в теле и развитие его потенциала. В основе движения лежит синхронизация дыхания и осознанных движений, с акцентом на работу кистей рук как проводников энергии. Техника выполнения: Движение начинается с концентрации на кистях рук и визуализации энергии, поступающей от земли через ступни ног. На вдохе энергия поднимается вдоль позвоночника к верхней части спины, затем огибает голову и концентрируется в области лба. Вдох проводится с акцентом на наполнении энергией спины, что способствует увеличению физической силы и укреплению опорно-двигательного аппарата. На выдохе энергия направляется вниз, перед телом, и возвращается к земле, формируя цикл бесконечности. Выдох сопровождается ощущением очищения и освобождения от всего ненужного, с акцентом на подвижности передней части тела. Функциональное значение: Движение №11 выполняет ряд важных функций: Наполнение энергией: Вдох способствует насыщению энергией спины, повышая ее силу и выносливость. Развитие подвижности: Выдох обеспечивает подвижность передней части тела, улучшая гибкость и осанку. Очищение: Выдох способствует избавлению от застойных явлений и негативной энергии, улучшая общее самочувствие. Гармонизация: Координация дыхания и движения приводит к гармонизации энергетических потоков, способствуя балансу и благополучию. Движение №11...