Приседания с мешком песка 76 кг

Аватар автора
Ноги без устали
На данный момент я вешу 74 кг. Решил внедрить в свои тренировки приседания с серьёзным для меня весом(76 кг). 16.10.2020г я сделал 2 подхода по 12 повторений, один на 9 и мне это далось крайне тяжело. Многим этот результат покажется смешным, но могу уверить, что мешок с песком такого веса совершенно не тоже самое, что и штанга, которая идеально сбалансирована, к которой можно подойти и спокойно снять со стоек, которая будет лежать чуть выше лопаток и не перегружать шею, из-за чего вся спина могла бы испытывать намного большую нагрузку, не говоря о ногах. группа вк, где я выкладываю видео с тренировками, веду тренировочный дневник и пытаюсь издавать статьи связанные с силовым тренингом с высоты своего небольшого опыта.

0/0


0/0

0/0

0/0