МЕДИТАЦИЯ Полное погружение в себя. Снятие стресса за 5 минут

❤️ Как быстро успокоиться, снять телесное и психическое напряжение, прийти в гармонию с собой? Эта медитация даст ощутить состояние полного расслабления и погружение в себя, в настоящий момент. Самый простой и быстрый способ как расслабиться и успокоиться, вернуться из мыслей в настоящий момент – это осознанное наблюдение дыхания и ощущений в теле. Одно просто действие – наблюдение за дыханием, которое изменит твою жизнь. ▪▪▪▪▪ Артур Сита - уникальный эксперт в сфере осознанности, который помог уже тысячам людей наладить свою жизнь, личные отношения, бизнес, навести порядок во всей жизни. Просветлённый человек, который благодаря своему особому состоянию сознания и жизненному опыту, знает и дает ответы на самые важные вопросы каждого из нас, помогая разобраться в себе и жизненных трудностях, обрести смысл и радость жизни Подписывайся на канал и соцсети Артура: ▪▪▪▪▪ Смотрите больше видео в открытом доступе: #медитация