СТРЕТЧИНГ хореография | STRETCHING choreography

?В данном плейлисте представлены короткие видео для тех, кто практикует стретчинг и йогу и хочет разнообразить свои тренировки интересной последовательностью упражнений или хореографией, или лайфхаками ?Не важно на каком уровне растяжки сейчас вы находитесь, главное-хороший разогрев перед тренировкой ?Не стремитесь выполнить программу-максимум за раз или с первого раза ?Всё растяжимо! Главное-медленно и аккуратно идти к своей цели ?Если желаете заниматься со мной стретчингом, заходите в плейлист «Растяжка, Stretching “, а для персональных тренировок обращайтесь в личные сообщения в Инстаграм или пишите на email. Все адреса и ссылки есть в описании под видео и в описании канала ?Следите за правильной техникой, чтобы избежать травм! ?Всем хорошей тренировки!? ?Подписывайтесь: : ? Здесь регулярно публикуются самые актуальные тренировки, такие как: Пилатес, Табата, стретчинг, уроки шпагата, йога для начинающих, тренировки по которым тренируются селебрити, короткие тренировки на одну песню-хит, миофасциальный релиз с роллом и мячом, тренировки с оборудованием и без, одобренные соседями (не громкие, без прыжков) и многое другое ? Подписывайся чтобы не пропустить! Если есть вопросы или нужен индивидуальный план похудения, пиши на почту или ищи меня в соц сетях ?