КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ ?

В психологии существуют разрешающие фразы, способные переписать наш внутренний скрипт о том, что возможно, а что запрещено. ⠀ Эти слова помогают преодолеть сомнения и переписать сценарий, начать СМОТРЕТЬ НА СЕБЯ СВОИМИ ГЛАЗАМИ. И не искать осуждающие взгляды вокруг и тем более не бояться их. ⠀ Какие поддерживающие фразы вы себе говорите? И каких разговоров внутри больше, слова поддержки или нападения? Дисклеймер Материалы канала предназначены только для образовательных целей и не могут заменить индивидуальную психотерапевтическую помощь. Для получения консультации обратитесь к специалисту. Как меня найти: 🔴 Телеграм-канал “Откровения” — — присоединяйтесь к моему каналу для эксклюзивных материалов и информации : #самоценность