как накачать спину | секрет упражнения для спины

Аватар автора
FreshLife28
как накачать спину. Секрет выполнения упражнения для спины. Как накачаться мышцы спины, особенно широчайшие мышцы спины, если бицепс ворует нагрузку ? Мышцы спины можно задеть только через руки - будь то подтягивания или становая тяга - какая бы тренировка не была. Выход - использовать кистевые ремни, лямки для тяги или крючья.

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0