Растительный протеин Нутрилайт. Живая материя-форма существования белковых тел.

Растительный протеин Нутрилайт.Живая материя-форма существования белковых тел. Наше питание должно включать разнообразные белковые продукты, чтобы организм получал все необходимые аминокислоты. Незаменимые 9 аминокислот должны поступать в организм с пищей и 11 заменимых аминокислот организм синтезирует из незаменимых.Источники растительного белка это чечевица, орехи. миндаль,семена конопли, тыквы, семена чиа-в 100 гр семян чиа почти 17 гр белка и 18 аминикисдот, зерно киноа, овсянка, горох, соя, фасоль, пшеница, кукуруза, рис-очень мало,шпинат, брокколи, спаржа, авокадо, вишня, нут-турецкий горох-хорошо способствует похудению. Сыр тофу считается лучшим поставщиком всех 9 незаменимых аминокислот. В растительных белках нет холестерина, поэтому они имеют превосходство перед живтными белками. Растительные белки не вызывают окисление организма.Соотношение растительных и животных белков в питании должно соствлять 40:60, 50:50, 45:65. Идеальным решением растительтного белка для организма в плане его легкости и усвоения является растительный протеин Нутрилайт.