?♀️Сильнейшая медитация от МИГРЕНИ психосоматика, MIGRAINES TREATMENT головная боль

Чтобы максимально погрузиться в медитацию позаботьтесь о том, чтобы 15 минут ближайшего времени вас никто не беспокоил. Примите удобную позу, постарайтесь максимально расслабиться, вы можете сидеть или лежать, ваши руки не должны быть скрещены, ладошки направьте вверх. Наденьте наушники с медитацией и закройте глаза. Дышите ровно и глубоко через нос и мысленно при выдохе направляйте свое дыхание в проблемную область … Не пропускайте слова медитации мимо себя, позвольте им проникнуть в ваше сердце и найти там отклик. Повторять исцеляющие слова медитации можно как вслух, шепотом так и про себя ? Задай себе вопрос: «Если бы в моей жизни сложились идеальные обстоятельства, кем бы я хотел БЫТЬ?» После этого постарайся определить, что помешало или мешает тебе стать тем, кем ты хочешь быть. Скорее всего это неправильный образ мыслей. Ты ошибаешься, считая, что люди сильнее тебя любят, когда ты проявляешь свою зависимость от них. Позволь себе быть несовершенным и дай себе время, необходимое для достижения твоей истинной цели. А теперь повторяй за мной исцеляющие аффирмации: Я расслабляюсь и следую за ходом жизни, и пусть жизнь обеспечивает меня всем необходимым в легкой и удобной форме. Я расслабляюсь и плыву в потоке жизни. Я позволяю жизни с легкостью и непосредственно давать мне все, в чем нуждаюсь. Жизнь - для меня. Music: Multitudes