Как научиться чувствовать жизнь? Практика осознанности

Ритрит осознанности на о.Самуи, с 01 по 10 ноября 2025г. Регистрация открыта. Пиши в телеграмм: @lokatrien 🌿 Вы когда-нибудь замечали, что большую часть жизни вы... не живете? Мы спим наяву: едим, не чувствуя вкуса, говорим, не слыша слов, спешим, не зная куда. В этом видео — практический гид по настоящей жизни. 🔹 Что вас ждет: ✅ Медитация осознанности (на протяжении всего видео) — чтобы прямо сейчас ощутить "здесь и сейчас". ✅ Что такое настоящий момент с точки зрения науки и духовных практик. ✅ 3 спектра присутствия: тело, эмоции, мысли — как синхронизировать. ✅ Ловушки ума, которые возвращают в автопилот (и как их обойти). ✅ Как жить в этом состоянии без "напряженной осознанности". 💡 Почему это важно? Исследования Гарварда подтверждают: мы 47% времени живем в мыслях, а не в реальности. Осознанность — это не эзотерика, а навык выживания в мире цифрового хаоса. 💬 Напишите в комментариях: — "Где" вы были во время медитации? (в теле, в мыслях или между?) — Какая повседневная ситуация чаще всего "выбивает" вас из момента? 🔔 Подпишитесь — каждую пятницу новые практики для пробужденной жизни 🌊Мой фундамент: Подлинность- никаких секретов успеха, только реальный опыт. Уважение к людям. Кризис это не закат, а новый этап силы. Баланс- между духовным поиском и практическими шагами. Ты не один! Я прошел всё это и стал сильнее! 🌊Моя миссия: -Помогать мужчинам и женщинам превращать кризис в точку роста, обретать осознанность и создавать жизнь, наполненную...