КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ЖЕЛЕЗА В КРОВИ? / ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ / IRON / НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ЖЕЛЕЗА

Низкий уровень железа - распространенная проблема, так что в этом вы не одиноки! В этом видео я поделюсь научно обоснованными советами о том, как повысить уровень железа в крови. Я расскажу вам о том, что вы можете сделать, чтобы потреблять больше железа, о продуктах, которые препятствуют усвоению железа, и о других советах, которые помогут вам эффективно повысить уровень железа. Несколько лет назад у меня был низкий уровень железа, и эти советы помогли мне повысить уровень железа. Но я настоятельно рекомендую обратиться к врачу, чтобы проверить уровень железа, прежде чем пробовать советы из этого видео. Низкий уровень железа не является чем-то хорошим, избыток железа также не есть хорошо. И уж точно НЕ принимайте добавки, если вы не поговорили об этом со своим врачом. Стоковые кадры предоставлены Freepik, загружены с videvo.net