КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ УРОВЕНЬ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ?

Мои контакты : КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ УРОВЕНЬ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ? Хотите узнать, как определить свой уровень обмена веществ? Тогда оставайтесь на связи Обмен веществ или метаболизм — это скорость, с которой наш организм превращает пищу в энергию. Малоподвижный образ жизни, погрешности в питании приводит к замедлению метаболизма ,и ,как правило, к увеличению веса. Скорость метаболизма можно высчитать. Для этого замерьте свой вес вечером, перед тем, как лечь в постель. Ночью не пить, не есть, запрещена любая физическая нагрузка Утром, до похода в туалет, снова взвешиваемся Считаем разницу между вечерним и утренним весом. Если она от 200 до 400 г, то метаболизм средний. Если от 500 г и выше, метаболизм высокий. А если разница ниже 200 грамм , то следует задуматься о здоровье. Хотите ускорить свой обмен веществ, тогда жмите ссылку ниже и приходите на мой тренинг по похудению Вступай в мою группу в ВК «Плоский животик, не выходя из дома» по этой ссылке -