Похудеть с большого веса. Мое меню на день. Десерт не получился.

#ХочуМогуДелаю ✅Завтрак:, Масло сливочное 4 г.Тыква 330 г., Пшено 20 г., Молоко 50 г.=218 ккал ✅Обед: Филе 60 г., Капустняк 400 г., Сметана 15% 15 г., Дисерт 60 г , Хлеб пикантный 35 г.=473 ккал. ✅Перекус: Фрукты ✅Ужин: Творог обезжиренный 190 Сметана 15% 30 г ., Сахар 5 г.=144 ккал ?Всего: 835ккал. + Фрукты ( много ) ?Подписывайтесь на мой канал! Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.