Гимнастика для здоровья позвоночника. Упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях

В этом видео я покажу очень полезные комплекс упражнения гимнастики лфк для здоровья позвоночника. Эти упражнения направлены на укрепление мышц спины и позвоночника. Их можно делать в домашних условиях. Прорабатываются все отделы позвоночника: шейный, грудной и поясничный. Эти упражнения, помогут избавиться от боли в грудном, шейном и поясничных отделах позвоночника, значительно укрепить мышцы-стабилизаторы лопаток, проработать мышцы шеи и всего позвоночника, устранить нестабильность во всех отделах позвоночника. Их можно выполнять в домашних условиях.