Правильная осанка за 30 дней: Ты не узнаешь свою спину!

Сутулость – это не просто косметический дефект, а серьезная проблема, которая приводит к износу опорно-двигательного аппарата, болям в спине и снижению жизненной энергии. Как исправить сутулость и забыть о болях, расскажу в этом видео. Правильной осанки можно добиться всего за 30 дней. В этом вам помогут три упражнения, которые я показал в этом видео. Вы можете выполнять их дома, чтобы укрепить мышцы спины. А чтобы получить еще больше упражнений для здоровой осанки, досмотрите видео до конца. Навигация по видео: 0:00 Как исправить сутулость 0:25 Проблемы осанки 0:59 Упражнение №1 2:12 Упражнение №2 3:30 Упражнение №3 4:08 Упражнения от сутулости Полезные ссылки: Привет! Я Александр Семенов, и я знаю, что с помощью фитнеса можно решить практически любые проблемы со здоровьем. Похудение, боли в коленях и спине, вальгус стопы, проблемы с осанкой – это все ко мне. Подписывайтесь на канал, чтобы найти баланс жизни с фитнесом ⚖️ Я создаю курсы, которые помогают людям решать конкретные проблемы со здоровьем, и рассказываю, как продвигаться в профессии фитнес-тренера ♂️ Я верю, что тренеры должны быть партнерами, а не конкурентами, и эта профессия не только интересна, но и прибыльна. Присоединяйтесь и начните менять свою жизнь с фитнесом! *принадлежит организации Meta, запрещенной на территории РФ #упражнения