Что УБИВАЕТ нашу память ЕЖЕДНЕВНО? Нейробиолог Владимир Алипов

👉 Мой телеграм-канал, где можно найти очень много полезной информации про психологию, отношения и саморазвитие Анна Протасова, она же Аня Рейра — магистр психологии, телесный терапевт, основательница Международного Университета Интегративной Психологии (МУИП) и президент международной ассоциации телесных психологов. В этом выпуске подкаста Анна беседует с нейробиологом Владимиром Алиповым. Почему мы забываем важные события? Что реально убивает память и как это исправить? Как тренировать мозг и ассоциативную память? Обсуждаем влияние алкоголя, недосыпа, стресса, психоактивных веществ, спорта и телесно-ориентированной терапии на память и когнитивные функции. Вы узнаете, как сохранить мозг острым на долгие годы, а также какие привычки и методы реально помогают улучшить концентрацию, внимание и эмоциональную устойчивость. _____________________________________________________________ ✅В этом видео: 00:00 Вступление 01:33 Почему мы запоминаем только плохое? 04:11 Секреты работы нашей памяти 06:13 Можно ли прокачать свою память? 10:07 Как запоминать лучше через ассоциации? 13:07 Как заставить себя забыть плохие воспоминания? 18:00 Почему люди в трансе говорят то, что никогда бы не вспомнили? 20:08 Реально ли то, что мы помним? 23:23 Что убивает нашу память? 28:05 Связь между телом и мозгом 32:24 Когда наш мозг начинает стареть? 35:50 “Продолжительность жизни уперлась в потолок” 37:45 Вредны ли рилсы на самом деле? 43:30 Как люди верят тому, чего не существует? 48:35...