Суставная разминка перед тренировкой - полное видео

Полное видео базовой суставной разминки на суше. Здесь мы расскажем какую разминку можно сделать перед каждой тренировкой так, чтобы вам было комфортно начинать основной рабочий сет. Важно: 1. Работайте не торопясь, чувствуйте свои мышцы 2. Следите за техникой выполнения упражнений, это поможет вам в изучении всех стилей плавания 3. Базовая стойка в большинстве упражнений – ноги на ширине плеч, колени чуть-чуть согнуты А для того, чтобы пообщаться с нами напрямую - заходите в наши социальные сети: Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Главное в этом сете – соблюдать правильную технику движений, think about?