Белок для здоровья: лучшие продукты для вашего организма

В этом видео мы рассматриваем вопрос выбора наиболее полезного источника белка для организма. Польза белка заключается в его аминокислотном составе, который необходим для здоровья и функционирования организма. Мы узнаем, что такое аминокислоты и какие продукты содержат их. Рассматриваются как животные, так и растительные источники белка, а также рекомендации по их разнообразному потреблению для обеспечения организма всеми необходимыми аминокислотами. #аминокислотныйсостав