Катание на сапах: обучение и безопасность. Как на сапе сёрфить на море?

SUP стал необыкновенно популярным снарядом, который легко освоить самостоятельно. Но профессионалы увидели в нём гораздо больше перспектив, чем просто качаться на морских волнах. И перенесли на SUP методику гребли из олимпийской дисциплины гребного слалома. Теперь на сапе можно изящно сёрфить на морских волнах или речных валах, умело маневрировать между препятствиями категорийных рек и проходить пороги. Так SUP стал экстремальным видом спорта. На лекции: - основа техники - классическая школа слалома, переносимая на sup; - причём тут сап и причём слалом; - прикладные приёмы из спорта - работа в воротах, на течениях - что техника даёт любому саперу, что даёт продвинутому; - основа подготовки: физическая, психологическая; - тактика поведения на воде - чтение воды; - универсальные знания, всесторонние тренировки - кардио, силовая, баланс, циклы кратковременные и долговременных нагрузок , работа мышцами спины; - базовые гребки - модификация или перенос из слалома, работа с кренами - ваши границы на доске, динамическая траектория в воротах как основа навыков маневрирования на разных скоростях и в разных направлениях, привычка опоры на весло. Спикер: АЛЕКСЕЙ ВАСИЛЬЕВ — мастер спорта по туризму РФ. Мастер спорта по водному туризму и гребному слалому. Фронтмен направления SUP-слалом в России. Построил круглогодичный комплекс активного отдыха «Угребись» на реке Вуокса Ленинградская область. Организует выездные обучающие туры-интенсивы на SUP, каяках и байдарках в Сочи, Дагестане...