3 опасных ингредиента, которые есть почти везде😲

Вредные ингредиенты, точнее, даже опасные ингредиенты содержатся практически в каждом продукте, а мы об этом не знаем. Нужно очень внимательно уметь читать состав продуктов, чтобы избежать скрытый сахар, крахмал, растительные масла. Вредные продукты питания, мусорная еда заполонила полки магазинов, но если вы хотите быть здоровыми, избегайте таких продуктов. _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: * На данный момент доступно на устройствах iOS в США. 0:00 - состав продуктов; 1:25 - масла из семян; 2:18 - проблема ультра-обработанной еды; 4:41 - самые плохие советы; 5:15 - приложение от Доктора Берга. Можно заглянуть внутрь продуктов и увидеть источник большинства хронических проблем со здоровьем. Большинство мусорной еды состоит, в основном, из трех ингредиентов: сахара, крахмала и растительных масел. Масла из семян далеко не полезные, а окисленные. Попадая в клеточные мембраны, они вызывают серьёзное воспаление. В эту еду добавляют искусственные ароматизаторы, красители, химикаты, консерванты. В таких продуктах практически нет белка, потому что белок насыщает, а без белка вы будете хотеть этого снова и снова. Пищей можно называть то, что поддерживает жизнь. Проблема ультра-обработанной еды в том, что она мертвая, по сути. В ней уже нет фитонутриентов, минералов. Что-то добавляют потом, но все это искусственное. Мусорная еда не является настоящей пищей. Крахмал представляет собой цепочку из молекул сахара. когда его обрабатывают, этот крахмал серьезно...