Видеоурок №3 — Подъем туловища из положения лежа

Аватар автора
Здоровье и разминка вместе
Сегодня день пресса — подъем туловища из положения лежа. Во время упражнения держите ваши мышцы пресса в постоянном напряжении, следите за амплитудой, скоростью движения и правильностью своих действий. Сосредоточьте свое внимание на прорабатываемой мышце.

0/0


0/0

0/0

0/0