Круговая тренировка.

Круговая тренировка это лучшее средство для тренировки выносливости. Поэтому любая программа тренировок, в идеале, должна включать и круговую тренировку. Эта тренировка должна включать такие упражнения, как приседания, отжимания от пола, подтягивание на турнике. То есть задействовать крупные мышцы. __________________________________________________________________ Основная тема канала: фитнес, здоровье, техника упражнений, тренажёрный зал, правильное питание. __________________________________________________________________