Упражнения с фитболом для мышц всего тела

Тренировки с фитболом – это необходимость постоянно сохранять равновесие, здесь задействуются практически все группы мышц. Разные комплексы упражнений позволяют обеспечить «адресную» нагрузку на пресс на фитболе, проработать руки, ноги, спину. Фитбол-аэробика практически универсальна. Поэтому упражнения на гимнастическом мяче рекомендованы почти всем, включая детей младенческого возраста. Принять участие в трансляции может каждый! Для этого нужно скачать приложение Zoom на ваш смартфон или компьютер. Ссылку на занятия будут присылать кураторы в WhatsApp по расписанию занятий на неделе. Телефон для записи 8 (991) 201 - 58 - 86 или 8 (991) 201 - 58 - 87 и в диалоге в WhatsApp-мессенджере. Желаем Вам приятного просмотра! Крепкого здоровья!