Голеностоп. Работа с функцией сгибания (подошвенное сгибание) и разгибания (тыльное сгибание).

Аватар автора
Счастливая аудитория
Работаем над улучшением мобильности голеностопа и увеличением его адаптацию к нагрузке в проекции сгибания и разгибания. Движение которое каждый из нас выполняет огромное количество раз на дню, но в фиксированной амплитуде. Из чего формируется неспособность нашего организма воспринимать "экстремальные" нагрузки.

0/0


0/0

0/0

0/0