► 3 упражнения для растяжки мышц пресса.

Сегодня я хочу вам показать 3 упражнения для растяжки мышц пресса. Эти упражнения на растяжку вы можете использовать для того, чтобы лучше расслаблять и обеспечивать растяжку мышц пресса, а именно с акцентом на прямую мышцу живота. Сначала отмечу, что сильно растягивать её тоже не нужно. Вполне достаточно, если вы хорошо умеете ее расслаблять. Для этого достаточо три простых упражнения на растяжку пресса. Вы можете выбрать для себя одно их этих упражнений на расслабление мышц пресса и выполнять для растяжки пресса после тренировки. Добавляйтесь в группы в соцсетях: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Приятного просмотра #александрабонина #грамотныйфитнес Другие видео по теме: ►Быстрая РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО за 10 минут от врача ЛФК Александры Бониной ►6 домашних упражнений на расслабление тела после сидения за компьютером ►Самое опасное упражнение для растяжки спины и чем его заменить ►2 способа сочетания упражнений для укрепления мышц и упражнений на растяжку. ►Мини-комплекс НА РАСТЯЖКУ мышц бедра и таза. ►РАСТЯЖКА подвздошно-поясничной мышцы. Кому особенно нужна? Как правильно делать растяжку. ►РАСТЯЖКА СПИНЫ. Растяжка после тренировки. Упражнение для растяжки спины. Как растянуть мышцы. ►А вы правильно делаете РАСТЯЖКУ ТРИЦЕПСА? Упражнения на растяжку после тренировки. ►Два варианта УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ: передняя поверхность бедра. Упражнения для растяжки ног. ►Эффективное упражнение на РАСТЯЖКУ ГРУДНЫХ МЫШЦ. Простое УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ. ►УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ...