Аэробные упражнения. Отлично для ног и ягодиц. Меньше 10 минут!

Аэробные упражнения. Отлично для ног и ягодиц. Меньше 10 минут! СТАРАЕМСЯ ВЕСТИ ПРЯМЫЕ ТРАНСЛЯЦИИ УРОКОВ (московское время): ? Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс ? Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка ? Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс ? Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика ? Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс ? Сб. ☞ В Ы Х О Д Н О Й ? Вс. ☞ 22:00 ☆ Растяжка Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео. Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло. У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами.. #smartballet