Тревога, как избавиться по методике - сам себе психотерапевт

Когда мучает тревога и как избавиться от этого самостоятельно - расскажу в этом видео. Эта методика подходит когда из-за тревоги сложно сфокусироваться и разобрать ситуацию. Данный метод не лечит тревожные расстройства, когда причина тревоги находится в более глубинных бессознательных установках. Также эта техника окажется неэффективной при внедрении в вашу психику тревожного вируса манипулятором. Если вас заразили тревогой манипуляторы, то данная техника не поможет и вам необходимо обращаться за помощью.