Утренняя зарядка стоя / Делай это каждое утро/ Зарядка для спины и суставов за 10 минут

Друзья, утренняя зарядка — неотъемлемая часть эффективной программы по улучшению состояния и поднятия энергии. Утром организм просыпается и запускаются все внутренние процессы. Именно поэтому важно подготовить его к долгому и насыщенному дню. Вместе со мной делайте утреннюю зарядку, чтобы активизировать обмен веществ и ощутить легкость и бодрость. _______________________________________________________________ А если вы хотите начать заниматься регулярно, но не знаете с чего начать? Хотите всегда чувствовать себя бодрыми, ощущать легкость в теле в течении всего дня? Мечтаете избавиться от болей в спине? А может быть хотите избавиться от холки и второго подбородка?? ⚡️ У меня есть решение этих проблем! ⚡️ ПОДРОБНОСТИ ПО ССЫЛКЕ: ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе моих видео - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.