Тренируем ЯГОДИЦЫ и ноги | полный разбор | ЛУЧШИЕ упражнения | моя тренировка и фишки на отдыхе

Аватар автора
Наталья Саблина
В этом видео я покажу свою тренировку на ягодицы, заднее бедро и квадры. Разберем самые частые ошибки в спортзале, нюансы, которые нужно учитывать при тренировках. Ответим на частый вопрос - как накачать ягодицы? Адрес фитнес клуба в Паттайе "The brick break to build"

0/0


0/0

0/0

0/0