Как делать упражнение складка «Складка» для начинающих

Аватар автора
Растяжка с Кутузовой
Как научиться делать упражнение складка? Складка - упражнений классное! И заднюю линию ног растягивает и тазом учит работать и спину фиксирует в нужном положении (при условии правильного положения таза) ⠀ Я для вас подготовила комплекс упражнений как научиться делать складку для начинающих ⠀ Важно ⠀ Нет цели выпрямить сразу ноги! Есть цель сделать корректный наклон таза и работать до натяжения задней линии! ?Полезные материалы со мной на других площадках:

0/0


0/0

0/0

0/0