Сон в руку. Гигиена сна: что это такое? Выпуск 19.02.2026

При исследовании сна Иван Николаевич Пигарев – российский ученый-физиолог, изучавший зрение и сон, сразу обнаружил совершенно поразительную вещь, которая и открыла назначение сна: конструкция человеческого организма способна легко выдержать 150 лет жизни, но это подразумевает соблюдение гигиены сна. Принцип висцеральной теории сна в том, что по ночам мозг «общается» с внутренними органами и «латает» организм. О важности этой теории Наталья Бехтерева побеседует с Михаилом Лебедевым – главным научным сотрудником института эволюционной физиологии и биохимии РАН и Александрой Лиманской – младшим научным сотрудником Института проблем передачи информации им. А. А. Харкевича. Ведущая: Наталья Бехтерева, врач-психиатр, психотерапевт, продолжатель династии исследователей мозга Бехтеревых. Гости: Михаил Лебедев, профессор МГУ им. М. В. Ломоносова, главный научный сотрудник Института эволюционной физиологии и биохимии им. И.М. Сеченова РАН, и Александра Лиманская, младший научный сотрудник Института проблем передачи информации им. А. А. Харкевича.