Ленивый хычин

Аватар автора
Худеем с Lalavita
Готовим на 3 порции. Калорийность порции 219 ккал. 🍽 Состав: Картофель – 120 гр. Лаваш тонкий – 90 гр. Сыр Сулугуни - 50 гр. Молоко 2,5% - 80 мл Яйцо - 1 шт. Йогурт греческий 2% - 2 ст.л. Ассорти зелени - 1 пучок Соль, перец - по вкусу 🍽 Приготовление: Картофель отварите в мундире. Остудите, очистите. Натрите на терке. Сулугуни натрите на терке. Зелень мелко нарубите. Соедините картофель, сыр, зелень, 1 ст.л. йогурта. Тщательно перемешайте. Посолите, поперчите. Лаваш порвите на очень мелкие кусочки. Соедините яйцо, молоко, и еще одну столовую ложку йогурта. Добавьте соль, перец и тщательно взбейте. Добавьте лаваш, перемешайте и оставьте набухать на 5-10 минут. В силиконовую форму для запекания выложите 1/2 смеси с лавашом. Далее равномерно распределите начинку. Верхним слоем распределите вторую часть лаваша. Выпекайте при t180C около 30 минут. Точное время зависит от вашей духовки. Можно приготовить в мультиварке. 🎁 У нас для вас замечательный подарок от Клуба Lalavita по снижению веса: это урок «Метод 5 шагов»! 📌 Мы научим вас, как за пять простых шагов можно достичь снижения веса без ограничений в еде, физических нагрузок и разочарований. 📌 Вы будете есть вкусно 📌 Вы вернете в свой гардероб те любимые вещи, которые стали малы.

0/0


0/0

0/0

0/0