Судак на овощной подушке. Низкокалорийное блюдо. ПП

Для такого блюда можно взять либо хек, либо судак. Овощи используйте по сезону. В этом блюде очень мало калорий, они легкое и вкусные. Идеально подойдет людям которые придерживаются от лишнего веса. Такое блюдо можно приготовить на ужин. Для него нам понадобится: 300-400 г судака соль перец 2 кабачка 2 моркови 1 луковица 3-4 маленьких помидора 1-2 л. оливкового масла приправа итальянские травы чеснок 2 формы из фольги для запекания Запекать рыбу нужно при температуре 220 градусов около 30 минут, снять фольгу и еще 5-10 минут подрумянить. Приятного аппетита!!! #судаксовощами#судакзапеченныйсовощами