Упражнения при дисплазии

Упражнения при дисплазии направлены на увеличение разведения в тазобедренных суставах и снижение гипертонуса приводящих мышц. Их желательно делать несколько раз втечение дня по 10-15 повторений. Шина на период занятий и водных процедур снимается. Упражнения при дисплазии: * сгибание ног в коленных и тазобедренных суставах и приведение их к животу (поочерёдно и одновременно) * имитация езды на велосипеде * круговые движения в тазобедренных суставах. Фиксируем согнутую ногу за коленный сустави вращаем сначала внутрь, затем наружу *мягкое отведение (разведение) бедер в0тазобедренных суставах (ноги согнуты в коленках) * «бабочка»: развести ножки, согнутые в коленных0и тазобедренных суставах, и покачать ими наподобие крыльев бабочки * комбинированное движение: поочерёдное0сгибание ног с отведением. При выполнении этого упражнения фиксируйте таз малыша с противоположной стороны * соединяем поочередно колени и стопы ребёнка * легкие потряхивания ножками * похлопывания стопами друг о друга ("ладушки") *«Топание» и «скользящие шаги» по столусогнутыми ножками Лежа на животе- поочередное сгибание бедра с отведением (поза «лягушки»). Очень полезно делать упражнения в ванной. Вода это дополнительный фактор, который помогает рсслаблению мышц и снимает гравитационную нагрузку. Массаж лучше доверить профессионалам: Без опасения можете массировать попу ребенка. Лёгкие растирания, похлопывания, пощипывания, постукивания ягодичной мышцы, которая склонна к слабости.