Правильное выполнение - Сгибание рук обратным хватом ( гантели, стоя)

Аватар автора
Тренировки без ограничений времени
Возьмите гантели верхним хватом, ладони направлены назад, руки выпрямлены Прижав локти к бокам, поднимите гантели до тех пор, пока предплечья не окажутся в вертикальной позиции. Опустите гантели до полного выпрямления рук в локтях. Повторите движение.

0/0


0/0

0/0

0/0