Как легко удерживать вес после 40 лет

Сегодня мы поговорим о том, как я удерживаю вес в свои 48 лет. Сразу могу сказать, почему акцентом на 48. Потому, что несколько изменилось мое ощущение тела, вообще мое тело меняется и это нормально. И да, сейчас оставаться в том же весе мне сложнее, чем 10 лет назад. Это я могу честно сказать. И второй момент – для меня очень важно не просто сохранять фигуру, не просто не набирать лишнее, не просто худеть, когда происходит набор лишнего, а еще и сохранят лицо. И вот эта задачка уже сложнее. То есть, как держать вес, и сохранять лицо. Известная знаменитая фраза о том, что после 50 женщина должна выбирать либо фигуру, либо лицо, меня не устраивает. Мне хочется и то, и то. Поделюсь сегодня теми вещами, которые помогают мне сейчас. ? Присоединяйся в соц.сетях: ? Интересные видео: #ОмоложениеЛица