Как стать ЛУЧШЕЙ версией СЕБЯ? Топ 10 простых шагов

как стать лучшей версией себя: путь к внутренней уверенности и дисциплине В этом видео — честный и спокойный разговор о том, как стать лучшей версией себя. Без резких рывков и давления. Только ясные шаги, которые помогают меняться с уважением к себе. Ты узнаешь: — как прокачать дисциплину, не превращая жизнь в бесконечный контроль — как поверить в себя, даже если раньше это казалось невозможным — как измениться без страха потерять себя — как стать уверенной в себе и начать чувствовать внутреннюю опору — как начать нравиться себе — по-настоящему, без масок и чужих ожиданий Я также поделюсь, как начать саморазвитие, чтобы это стало не обязанностью, а поддержкой и источником роста. Если ты давно чувствуешь, что готова к переменам, но не знала, с чего начать — начни с этого видео. 💟 Я всегда на связи: Тайм-коды: 00:00 — О чём ролик 00:03 — Чего не будет 00:23 — Об авторе и канале 00:41 — Зачем себя отговаривать? 02:26 — Как быстро выкинуть старое из головы 02:54 — Практика освобождения от мусора в голове 03:26 — Техника быстрой перезагрузки ума и тела 04:03 — Чего тебе ещё не хватает и что делать 05:31 — Хватит быть скромной 07:11 — Твоя лучшая версия занимается спортом? А ты? 07:19 — Детокс от негатива — практика 09:21 — Я не сторонник позитивного мышления 09:56 — Твоё идеальное «я» — уже сегодня 12:10 — Хватит быть оправданием чьих-то ожиданий Дисклеймер: Я не психолог, коуч или врач. Я делюсь своим личным опытом, основанным на пройденном...