Что будет если поздно ложиться спать?

Что будет если поздно ложиться спать? Существует два типа людей, одни называются совами, другие жаворонками. Если у жаворонков жизнь начинается ранним утром, и эта система вполне легко оправдывает себя в современном мире, все магазины и предприятия начинают свою работу ранним утром. А вот совам такая жизнь мягко говоря не очень нравится, так как они любят развивать бурную деятельность ближе к полуночи. Давайте вместе с вами разберёмся, вредно ли засиживаться допоздна и чем рискуют такие люди. Результаты самых последних иследований показали, что совы подвергнуты риску преждевременной смерти на целых десять процентов, в отличии от тех же жаворонков. Совам очень бывает тяжело приспособиться к сменам времён года, особенно к зиме и лету. Они чаще болеют, также чаще возникают проблемы с психикой, и разными неврологическими расстройствами. Ну и самое банальное и трудное для сов, это встать пораньше и пойти на работу. Если у вас повышается продуктивность ближе к вечеру, попробуйте по возможности договориться со своим работодателем, чтобы вам сместили рабочие часы, где бы вы приходили позже но и работали до позднего времени, таким образом вы и себе поможете и фирма получит максимальную эффективность от вашей работы. Есть мнение что совы имеют свою отличную от обычных людей циркадный жизненный ритм, который не совпадает с двадцати часовым циклом обычных людей. Однако и бывает такое, что ночной образ жизни вызван неправильными привычками, например питание в неправильное время...